Gülümsediğimizde vücudumuzda ne gibi değişiklikler meydana geliyor, hiç düşündünüz mü? Gelin birlikte göz atalım.

•Yüzümüzü astığımızda 43 kasımız harekete geçerken gülümsemek için 17 kasımızın aktive olması yeterlidir.

•Gülümsediğimizde vücudumuz kortizol seviyesini düşürür ve endorfin adı verilen mutluluk hormonunu salgılanır. Bu sayede stresimiz azalır, anksiyetemizi daha kolay yönetebiliriz. 

•Gülümsediğimiz zaman vücudumuz rahatlar ve bağışıklık sistemimiz güçlenir. 

•Gülümsemek bulaşıcıdır. Birini gülerken gördüğümüzde beynimiz bunu ayna nöronlar aracılığıyla taklit eder. Araştırmalara göre, karşımızda gülümseyen bir kişi varsa beynimizin yüz hareketlerini kontrol eden bölümü aktive olur ve bunun sonucu bizde kendimizi gülümserken buluruz. 

•Ayrıca gülümseyen bir insan için sosyalleşmek daha kolay olacaktır. Gülümsemek insan iletişimini daha sağlıklı kılar. 

•Yüz ifadelerimiz ruh halimizi de etkilemektedir. Charles Darwin bu durumu, “duyguları dışadönük hareketlerle özgürce ifade etmek, söz konusu duyguyu yoğunlaştırır” diyerek açıklar.

Gülümsemek insanoğluna verilmiş çok özel bir ayrıcalık, bu ayrıcalığı kullanmayı unutmayalım.☺️